500枚です！！ 中学3年です 中学にバスケ部がなかったので高校からバスケをはじめ...

500枚です！！



中学3年です

中学にバスケ部がなかったので高校からバスケをはじめます

☆身長は163㌢

☆体重は45㌔

☆中学では陸上部です

☆毎日シュート練習したりレイアップ練習したり1対1したりして3時間くらい練習してます(練習はじめて3ヶ月くらいです)

☆毎日(雨の日は外練習除く)

・15分間走×2本

・階段駆け上り×2本

・50㍍ダッシュ×2本

・筋トレ(15分くらい陸上のときのものを)

・ストレッチをしています(陸上引退から3月12日の高校合格まではやすんでました)

☆体力・筋力には自信あり！

☆毎日ボールとねています（笑



そして２つ質問があります

☆高校からはじめてこの身長でプロにはなれますか？？

またなるにはどうしたらいいですか？？(大学など)

☆毎日どんな練習をすればいいですか(筋トレもおねがいします)



長くなってすいません

よろしくおねがいします

正直な話、今のあなたは、めちゃくちゃ不利な状況にいます。あなたに才能があったとしても、まず高校で、よほどいい指導者にあたり、よほどすごいチームメイトにもまれ、その中で先頭にたって全国で活躍する、ということにならない限り、プロ、というのはちょっと・・・・・海外ではストリートや無名どころからまれにプロになる選手もいますが、そのストリートでも相当なレベルの人が集まっていたりしますしね。ただ、夢を追うのはいいことなので・・・とりあえず今すぐ必要なことは・・・



５０ｍダッシュは、いりません。オールコートの長さでのシャトルランに切り替えてください。

上半身、ダッシュ、ジャンプに必要な筋肉をまんべんなく鍛えてください。特にスクワットが重要です。

ディフェンスのフットワークが入っていません。スライドステップ・クロスステップと呼ばれるものを、繰り返してください。

ゲーム感覚が全くないと思うので、ＮＢＡでもＪＢＬでもインターハイでも、何でもいいので試合の観戦をして、みんながどういうふうに動いているか、その動きで何が起こったか、を頭にやきつけてください。

バスケの初心者用の「バスケとは」みたいな本を読んでください。「バスケって、こんなに頭使ってやるもんなんだ」と分かると思います。

などなど・・・しかしこれは、プロを目指していない中高バスケ少年たちもやっていることですが・・・

ぼくは、不可能とは思いません。



努力はむくわれるとぼくは、思っています。



げんに小さい選手もいないことはないと思います。



プロになれるかどうかは、これからの努力しだいだと思います！



練習は、ゴール下や３Ｐやレイアップやドリブルなどでいいんじゃないですか？



筋トレは腕立て、腹筋、スクワットなどでいいと思います！



あと階段などがあったら、のぼったりもしてみてください。



でもやりすぎると、怪我をするかもしれないので気を付けてください。



長文になってすいません。



ぼくは今、陸上を頑張っています！



おたがい頑張りましょうね！！！

経験がないのにサイズもないのはものすごく険しい道のりですね。縦のサイズ（身長）に関しては自力ではあまりどうしようもないので、今は横のサイズ（体格）をしっかり鍛えつつ（身長が高くないから尚更）、それを補えるだけの技術と運動能力を身につけつつ経験をがしがし積むしかないですね。プロになるとありますが、プロを目指すならまず高校で強い相手と渡り合い、大学でもレベルの高い環境に身を置いて切磋琢磨しなければなりません。高校の上のレベルは平均身長が190cm近い世界です。それを意識して研究・練習・トレーニングしてください。

努力しだいです

頑張ってください

まず、日本のバスケ界は世界と比べたらレベルが低いですが、バスケで食べてくのは、かなり難しいです。



身長も高くないとスカウトの目には止まらないし、高校にバスケ部があるだけでは無理。



バスケの名門校(インターハイ常連)であれば、高校の監督とプロのバスケﾁｰﾑと繋がりがあるからチャンスはあるけど、普通の高校じゃ不可能に近いかな。



お金に余裕があれば、アメリカにでもバスケ留学とかするといいよ！



普通の高校では不可能ですよ。

今の状況から考えてプロは正直厳しいかもしれません。他の回答者様も言っている通りよほど恵まれたところに行かなければ・・・。ただ最初から諦めてたらなれないので、頑張ってみてください＾＾練習のアドバイスとしてはピボット（ターン、スッテプ）を出来るようになることですね。初心者の方はこれが出来ていない人が多いので。これが出来るようになると他の技術も上手くなっていきます。また外練習とありますが、どんな場所でやっているのですかね？＾＾；アスファルトやコンクリートのでやっているようなら、あまりオススメはしないですね。これらの上でやると膝を痛めることが多いです。なるべく中での練習を増やした方がいいですね。厳しいとは思いますが、頑張ってください＾＾