プロバスケット選手になるにはどういう 筋トレメニューをすればいいですか 一人で...

プロバスケット選手になるにはどういう

筋トレメニューをすればいいですか

一人で出来て道具なしでお願いします

将来の夢はNBA選手、岩手県代表選手、アメリカのストリートバスケのチームに加入すること

のどれかになりたいと思っています



そのために

１、どういう道具なしの筋トレメニューをすればいいのか （アメリカの人たちと同じくらいになるメニュー）

２、どういう学校に通えばいいのか （僕は今年で中２です）

３、将来には少し関係ありますが、どういうハンドリング練習をすればいいのか



一日に何をどのくらいしっかりやればいいのかできるだけ詳しく教えてください



必ず道具なしでお願いします

筋トレは腕立て伏せ，腹筋，背筋，など全身を満遍なく鍛えて下さい。



回数は限界の回数＋5回ぐらいですかね?



ウエイトトレーニングとかは

高校生になってからじゃないと

中学生はまだ身体が出来てないので、身体がおかしくなりますよ。



NBAでプレイするには、どんな時でもバスケの事を考えて生活しないといけません。



少しでも休憩する時間があれば、

ボールを触ってハンドリングの練習をするぐらいの気持ちがいります。



NBAに行きたいなら、高校で留学してアメリカに行ってください。



しかし、NBAで成功する人はほとんどいないです。

その事をちゃんと考えてください。

人生をバスケにかけて失敗したら、もうリセットはできないんですよ？



その事を考えてから自分の進路を決めてください。



基礎練習を頑張れば、県代表ぐらいにはなれると思います。



練習頑張ってください。

NBA選手になりたいなら間違いなく日本の高校なんか行ってたらなれませんよ。第一に中二なら筋トレの前に技術あげたほうがいいですよ。